باربری در تابستان

همانطور در مقاله بهترین زمان اسباب کشی گفتیم اکثر افراد به خاطر شرایط آب و هوا و مدارس تابستان را برای اسباب کشی انتخاب می کنند. وبه خاطر همین در این فصل نه تنها هزینه بیشتری برای جا به جایی متقبل می شوند بلکه باید با گرما و رطوبت هم مواجه شوند. بعد از کلی جمع آوری، بسته بندی و جا به جایی، آفتاب و گرما اصلا خوشایند نیست. اتوبار و باربری ظریف بار مقاله زیر را آماده کرده تا به شما کمک کند در گرمای تابستان راحت تر اسباب کشی کنید.

صبح زود شروع کنید

می خواهید از گرما فرار کنید؟ پس سعی کنید تابستان بعد از ظهر اسباب کشی نکنید. مخصوصا اگر در منطقه گرمسیر زندگی می کنید. وقتی صحبت از جا به جایی در تابستان می شود، بهترین راه حمل بار و اثاثیه صبح زود است. معمولا میزان گرما و اشعه UV آفتاب بین ساعت 11 صبح تا 3 بعد از ظهر به بیشترین حد خود میرسد. پس جا به جایی در این زمان انتخاب خوبی نیست. پیشنهاد می کنیم که باربری خود را برای صبح زود رزرو کنید و اگر در روز مورد نظر شما رزرو نداشتند، اسباب کشی را به روز دیگری موکول کنید. اتوبار ظریف بار همیشه شروع صبح زود را ترجیح و پیشنهاد می دهد.

لباس مناسب بپوشید

چند قانون برای پوشیدن لباس در گرمای تابستان وجود دارد. اول مطمئن شوید لباسی که می پوشید، سبک، نازک،دارای قابلیت عبور جریان هوا، مثل لباس نخی یا کتان باشد. این نوع لباس ها باعث جذب عرق و رطوبت بدن می شود و این امر سبب می شود تا در حرکت خشک شود. نکته، از لباس های پلی استر ، پلاستیکی و پارچه مصنوعی جدا خود داری کنید. دوم، سعی کنید لباس هایی با رنگ روشن بپوشید. رنگ سفید و مشابهش باعث می شود تا زیر آفتاب خنک تر بمانید. به خاطر داشته باشید که لباس های مشکی و تیره افتاب بیشتری جذب می کنند و باعث می شوند بیشتر عرق کنید و گرمتان شود. از عینک افتابی و کلاه حتما استفاده کنید.

آب برای کل روز به همراه داشته باشید

آب خوردن زیاد در فصل تابستان بسیار مهم است. و زمانی مهم تر می شود که شما قصد اسباب کشی در تابستان را دارید. چون در زمان بسته بندی و جا به جایی کارتن ها شما تعرق بدنتان زیاد می شود و اگر نتوانید آب از دست رفته را جبران کنید ، بدنتان دچار مشکل کم آبی شده و عوارض جدی را به بار می آورد. با توجه به مطالعات انجام شده اب حیاتی ترین ماده برای انسان و موجودات زنده می باشد. به خاطر داشته باشید که اگر شما ورزشکار هستید از افراد عادی به اب بیشتری نیاز دارید. پس حتما ظرف های آب خنک برای روز اسباب کشی خود کنار بگذارید.

تجهیزات سرمایشی را قبل از شروع جا به جایی روشن کنید

تجهیزات سرمایشی را فراموش نکنید.اگر در فصل گرم تابستان اسباب کشی می کنید روشن کردن تجهیزات سرمایشی مثل کولر اولین و بالا ترین اولویت را دارد. با این کار شما و کارگران باربری از شدت تعرق از هوش نمی روید. با خنک نگه داشتن خانه شما می توانید تمرکز بیشتری روی وظایفتان داشته باشید.

استفاده از کرم ضد افتاب

قبل از شروع حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. فرقی نمی کند کرم باشد و یا به صورت اسپری، تمام صورت ، گردن، گوش، دست ها و پا های خود را کاملا ضد آفتاب بزنید. با توجه به مطالعات انجام شده در دانشگاهی در آمریکا، شما می بایست از ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر ، دارای مقاومت در برابر آب و ایجاد کننده یک لایه روی پوست استفاده نمایید. 15 دقیقه قبل از خروج از منزل کرم ضد آفتاب را بزنید. و هر دو ساعت مجددا این کار را انجام دهید تا کرم های جذب شده یا پاک شده دوباره ترمیم شوند.

تمامی اقلام در آفتاب دوام نمی آورند

وقتی در حال بسته بندی وسایلتان هستید ، باید بدانید که همه آن ها زیر آفتاب به مدت چند ساعت دوام نمی آورند یا اب شده و یا فاسد می شوند.

اتوبار و باربری ظریف بار

با استفاده از سال ها تجربه اقدام به تولید کارتن مخصوص حمل مواد یخ زده کرده است که تا 24 ساعت دمای داخل آن حفظ می شود و دیگر نیاز نیست نگران گوشت و مرغ و وسایل یخچالی و فریزری خود باشد.

کارتن حمل مواد یخ زده

فن قابل حمل بیاورید

قبل از روز باربری حتما تعدادی فن قابل حمل که شارژی هستند یا با باطری کار می کنند تهیه کنید. در قسمت هایی که مشغول کار هستید و گرم است از آن ها استفاده کنید.

حوله خنک همراه داشته باشید

یکی از بهترین روش ها برای خنک ماندن در گرمای تابستان استفاده از حوله خنک است. توصیه می شود اول یک کلمن را پر از یخ کنید و سپس چند عدد از این حوله ها را داخل آن قرار دهید. اجازه دهید حداقل یک ساعت بمانند. بعد با قرار دادن آن ها روی سر و صورت خود دمای بدنتان را کاهش دهید.

از علایم گرما زدگی مطلع باشید

در نهایت قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد می تواند خطرناک باشد. اگر هوا گرم است ، پس بسیار مهم است که از علایم گرما زدگی و دیگر بیماری های مرتبط با گرما مطلع باشیم. با توجه به گفته پزشکان این علایم می تواند شامل افزایش دمای بدن، سردرد، تهوع، سرگیجه،ضعف و خستگی، گرفتگی عضلانی، تشنج و سردرگمی باشد. اگر شما یا هرکس دیگری که در این اسباب کشی همراه شماست این علایم را داشت، خودتان یا او را از معرض گرما خارج کنید و سریعا به نقطه خنکی بروید. متخصصان پیشنهاد می کنند به کسانی که مشکوک به گرما زدگی می باشند آب فراوان دهید، دراز بکشند ( در صورت بیهوشی آسیب نبینند) و دوش آب سرد بگیرند یا از حوله خنک برای پایین آوردن دمای بدن استفاده کنند.